中国人常说“相由心生”，我们的外在，会随内在的改变而改变。

每个人的基因都来自祖先，譬如此刻你身上发生的一个基因突变可能要到一百年之后才能呈现，那时你已经死去，突变却在你儿子或者孙子身上显现。这就是因果，跟迷信无关。

生命就是因果，就是一呼一吸 。

健康的源泉不在于身体而在于心性，在道家看来，其实身体不需要那么多东西。

中医一直都强调疾病不是简单的病毒、炎症，而是结果和症状，病是导致疼痛发炎的这些症的后台结构原因。中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里就有用，他的“正”会让病人产生信任感。

有些医生把病和情绪割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在，发病了，把物质拿走就像把瘤子切除就行了，这恰好是当今许多人对于身体和疾病的误解，其实疾病是由你的情绪、观念、生活方式以及一些不当的身体操作造成的。

中医的智慧在“精气神”，精是物质，气是能量，神就是信息和意识。中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不作最有害。

为什么有些“好人”得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善。内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。

最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。

职场人更要倾听身体的声音，职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲叫静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。

无须给自己太多戒律，比如饮食要规律。当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。

但规律的作息是必须的，并按自己的节奏去规律。如果不能不能找准自己的作息规律，可以借助食疗手段进行调整，其中玫瑰是食疗的最佳选择之一。玫瑰的食用历史超过2000年，国家卫生部也将玫瑰列入“药食同源”物品，我国著名舞蹈家杨丽萍在辟谷期间就只食用玫瑰。

云朵玫瑰是从保加利亚引进的纯正国际标准香型油用玫瑰，经过国内首席科学家提纯复壮后精心培育的独特玫瑰品种。云朵玫瑰对生长环境极为严苛和挑剔，每年仅开花一次，是玫瑰中的优质品种，2018年云朵玫瑰花冠茶被农业农村部中国优质农产品协会评为“优质推荐农产品”。

长期饮用云朵玫瑰花冠茶能够双向调节神经和内分泌，美容养颜，安神助眠，柔肝醒胃，缓解抑郁，调经止痛，消除疲劳，可以极大地帮助掌握身体的作息规律。

困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。人生也是如此，每年起伏，看准今年在什么位置，上升期就工作赚钱，下降期就回家读书，云朵玫瑰愿您生活如意。